寒暑假似乎是孩子们视力发展的一个分水岭，注意劳逸结合的孩子，视力往往能得到控制和好转，而过度用眼的孩子，视力则下降得很厉害。中润视康提醒家长们，当心孩子暑假视力下降厉害，一定要做好这几件事。

中润视康发现每到开学的时候，除了文具店生意好，眼镜店也生意火爆。一些孩子到了学校上课突然发现看不清黑板，一检查才知道已经近视了，于是不得不去配眼镜。曾有家长表示，自己在暑假里每天都会提醒孩子，只能玩一会电子产品，可孩子也就是象征性地放下了，自己不注意或者忙起来没管孩子，孩子又偷偷开始玩。“孩子以前视力很好的，应该接近1.5，真没想到一个暑假后近视度数100-200度了！”很多家长就是这样，自身对保护孩子视力不了解、不重视，到后发现问题了，才后悔没有好好约束孩子。

其实假期是控制孩子近视的好时期，家长只要督促好了孩子的用眼时间、用眼习惯，就不会让孩子视力下降得厉害。不想因自己的疏忽断送孩子的视力，开学的时候在眼镜店后悔地排队配眼镜或换新眼镜，家长们在暑假就要注意给孩子护眼，做到让眼睛也放放假。那么保护孩子的眼睛，家长可以做些什么呢？

首先，要注意让孩子正确用眼，并避免长时间用眼。用眼姿势要正确，不能歪头斜眼，更不能躺着趴着，孩子觉得躺在沙发上很舒服，其实不仅对眼睛不好，对脊椎发育也有影响，家长应该帮孩子改正不好的用眼习惯。另外，用眼环境也要合适，不能过暗，也不能过亮。其次，要督促孩子合理安排假期时间。既要玩得好，也不能落下学习，有很多孩子往往在假期后一周甚至后一晚才补暑假作业，长时间集中学习对眼睛会造成很大伤害。合理安排好假期时间，能让孩子过得更从容，身心都健康。再次，可以和孩子约法三章，适度使用电子产品。我们应该让孩子用电子产品做一些更有意义的事情，保证孩子在屏幕前过的时间是有价值的。比如观看视频教程、参与线上学习交流、查阅资料，可以多问问孩子了解到了什么，为什么会这样。 同时严格控制时间，比如看电视、玩游戏的时间控制在一个小时内，每玩半小时就要休息一下等。如果孩子沉迷玩电子产品停不下来，我们可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引他，带他做亲子游戏，或者讲故事、画画、出去散步。中润视康衷心预祝每个孩子都能拥有一个快乐的暑假和一双健康明亮的眼睛！

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