孝：

（1） 听父母的话，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懒，不怠慢。

（2） 面对父母的批评要虚心敬听，能够认真反思自己的错误与不足。若父母不了解实际情况而有所偏差，能够委婉地将整件事表达出来，并寻求父母的理解。

（3） 外出与回家都要告知父母，以免父母挂心。

（4） 常做父母喜欢的事情，对父母不喜欢的事情尽力不要去做，若非做不可，要先跟父母讲明并寻求理解。不要擅自作主。

（5） 记住父母、长辈的生日，及时祝福，感怀父母的恩情，关心父母健康，少让父母担心，让父母每天微笑

（3）自助餐：

★ 进入餐场后，不要抢先发起“冲锋”。只有在主人宣布开始之后，方可随大家一起排队取食。

★ 在取用自助餐时，应了解取菜的顺序，然后依次而行。取用自助餐的正确顺序应为冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果。

★ 取食的时候，每次只取少量的食物，应该本着“多次少取”的原则，不要“一次取个够”。因为，后面还有人在排队。

★ 不要把托盘的每块糕点都吃过一遍，再判断哪一块好吃，而是取出自己想要的那一块糕点。

★ 如果调料是公共用品，那么不要用你的食物去蘸调料。这样很不卫生，更不要用手去蘸调料，然后再舔自己的手指。

（五）勤做家务，讲卫生

研究表明，学做家务对孩子非常有益。不仅可以提高孩子的存在感，还可以让他们因付出而增加自己的幸福感与价值感，甚至还可以提高孩子的智力。但是可惜，中国的孩子在过分的宠爱中很少参与家务，有些家长甚至一直跟孩子说：“只要你认真学习，把学习搞上去，我就是再苦再累也是值得的。”孰不知这对孩子来讲一方面是很大的压力，会让他认为自己的存在给父母增加了许多负担；一方面是一种误导，认为为了自己所有人都应该不计任何成本地付出。

个人卫生：

★勤洗澡，勤洗头。我们正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。因此要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。

★保持口腔健康。口腔健康不仅指早晚要刷牙，而且每次饭后都应刷牙。科学刷牙的次数和时间是“三三三”，即每天刷3次，每次在饭后3分钟，每次刷牙3分钟。科学的刷牙方法是“竖刷法”，即顺着牙缝方向刷。

★定期整理和清洗书包。书包是我们每天都要携带的，他的整洁也关系到个人卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个号心情。因此建议每月刷洗一次书包。

★携带纸巾或手绢。把他们放在书包或衣兜等方便去处的地方，要吐痰或者擦鼻涕时便于及时取出。用后的纸巾不要随地乱扔。回家以后要更换、清洗用过的手帕。