南通五年制专转本考前焦虑怎么办

五年制专转本考3门，一门英语加两门专业课，各100分总分300分。英语是省统考，由江苏省教育厅统一出卷，必须通过规定分数线，很多高职生失利在英语上，所以英语十分重要。高职生英语基础薄弱，词汇量掌握少。再加上读了高职生之后的学习压力小了，对待学习的态度自然也就不如之前。这是五年制专转本英语学科的难点。

专业课由报考的本科院校自主出卷。高职生在高职阶段专科阶段所学的内容来应对转本考试显然是不足的，体现在内容局限、有盲点，与转本考试大纲不相适应等方面。高职生学习起专业知识来十分吃力，跨专业的高职生连基础知识都学不懂，不理解。有些基础的高职生，学得不够深入，无法掌握五年制专转本考试重点难点。还有部分高职生，本来就学习效果不好，再加上学习压力大，做题错的多，就很容易放弃专转本的决心，这是五年制专转本专业课的难点。

江苏瀚宣博大五年制专转本在江苏省南京、无锡、苏州、常州、镇江、南通、徐州、扬州、盐城、昆山等各城市均开设有教学点，面向江苏省各城市五年一贯制高职专转本备考生进行招生，1-5年级考生均可报名参加，全年滚动开班，随到随学，一次报名可循环上课至考前，更多的课时量保证，打牢基础。

五年制专转本22年考试还有两个月的时间，那对于考前焦虑的学生有什么办法呢？

1、前做好充分准备。

考前提早做好准备，及时复习和记忆，当考到自己想要的程度时，自信就会相应增加，焦虑会自动减轻。具体地说，要根据自己各科的基础和学习状况，有策略地复习，并且确定自己的学习风格，不能盲目地和别人比较，做出适合自己的复习计划。

2、适当的休息。

充分休息让自己放松，不要闷在心里，听听歌什么的的转移一下自己的注意力，让自己有一个心态上的调整。

3、不要给自己太大压力

有的人就是给自己太大压力，否定自己，认为别人成绩好，自己不行这样是不对的。目前这个阶段，不管成绩好坏，都不要给自己太大压力，保持好不要掉分是我们大家想要的结果，由于分数是不可能在短时间内快速提高的，只能争取尽可能多的分数是一分。

4、保持健康的饮食

在这个时候，千万不要胡思乱想，不要想东想西想。尤其是不要去想考不上怎么办这种事。切记一定要有好的心态，充足的睡眠和健康的饮食。