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运动版加压冷热敷机冷热敷仪-助力康复

2022-04-26 08:07:01  1106次浏览 次浏览
价 格:面议

如果在进行体育训练的时候出现腿疼的情况,需要及时的对疼痛部位进行冷敷,有必要可以进行低温冷敷。

冷敷的作用是使局部或是身体温度下降,以避免出血、瘀青、肿胀,并能降低代谢率、延缓,以达到止痛麻痹的效果。冰敷常用在中,如扭伤、发炎、或水肿等情况,效果十分显着。

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适当的进行体育锻炼对身体健康有好处,所以很多人都乐意做这种训练,不过体育训练之后有可能会出现腿部肌肉酸痛的症状。若是之前没有运动习惯或者是初次进行训练,这种症状表现会更加的明显。那么体育训练腿疼怎么办?

冷敷术

体育训练完之后如果感觉腿疼,一定要尽早的对疼痛部位进行冷敷,一般都是使用冰块冷敷。不过在冷敷的时候一定要用布把冰块包起来,这样可以避免皮肤,冷敷的时间一般是持续10~20分钟。如果说是专业的运动员,则可以采取低温镇痛冷敷和冷敷机的方式来促使症状快速缓解。

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