牛奶是一种再普通不过的饮品了,无论是儿童、青少年、成人、老人等,都是可以饮用这种饮品的。近年来,随着人们的追捧,牛奶又成为了一种炙手可热的饮品。大家纷纷开始喝起了牛奶。
牛奶不能和稀饭等一起食用。有人认为将牛奶和稀饭一起食用,可以做到营养互补。实际上这种做法是不正确的。牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏,所以应该分开食用。
不要用牛奶送服药。有人喜欢吃药的时候,用牛奶送服,这样做会破坏中的有效成分,起不到疾病的目的。
牛奶是古老的天然饮料之一,被誉为“白血”,其对人体的重要性可想而知。顾名思义,牛奶是从母牛身上榨出来的。在不同的国家,牛奶的等级几乎不一样。到目前为止,常见的是全脂、低脂和脱脂牛奶。市场上的牛奶中也有很多添加剂,比如高钙低脂牛奶,就添加了钙。