8个运用艾条祛湿热的穴道

1、足三里穴

足三里穴是坐落外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的方位，运用艾条10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快能够看到祛湿的效果。

2、丰隆穴

丰隆穴道于小腿外侧的中点，肌肉较为兴起的方位，针对这个穴道祛湿，效果较佳。每日运用艾条15分钟能够有用健脾祛湿。

3、解溪穴

解溪穴道于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴道是全身祛痰祛湿的穴道，关于免除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴运用艾条15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

4、三元穴

关元穴道于脐下3寸的方位，归于摄生保健的穴道。长时间对关元穴施灸或许运用艾条有助于调血、固精。每日能够运用艾条10-15分钟，能够协助祛湿。

5、中脘穴

中脘穴道于腹部正中线，脐上4寸的方位上。每天运用艾条10-15分钟，能有用缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

6、谷穴

合谷穴是大肠经的总开关，有“面子合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可运用艾条合谷穴，有很好的缓解效果。

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功用，但体质较差者不宜给予强影响，孕妇更要忌讳。

取穴：一手的拇指个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指委曲按下，指尖所指处。

办法：运用艾条间隔穴道3-5厘米，灸至穴道温暖、轻轻发红即可，10次为一阶段。每次运用艾条10-15分钟，每天一次。