母乳颜色 淡色｜白色

有宝妈问：宝宝是混合喂母乳养的， 但自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点。不知道宝宝吃了是否有营养?

奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。

刚开始流出的奶水大都是清淡的(通常称前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养)，但所含脂肪较少， 哺乳一段时间后流出的奶(通常称后段奶)含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。 所以每次喂母乳时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物会使奶水中脂肪增多，奶水挤出后静置，颜色浓稠，且放冰箱很快会浮一层油脂。

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